كتاب علاج الإدمان على الإباحية
و وسائل الشفاء – ترجمة و اعداد اسكندر انطوان
كتاب علاج الإدمان على الإباحية و وسائل الشفاء
الاساليب العلمية الناجحة للتخلص من الادمان الجنسي
من اجل انسان متوازن و منتج
ترجمة و اعداد
اسكندر انطوان اكوبيان
محتويات الكتاب :
الفصل الاول : بداية الادمان على الاباحية
السن الصغير
الاهل المسيطرون او المهملون
الوحدة و العزلة
مثال عن العلاقات غير الصحية
النظام الاجتماعي السلبي
التجارب الجنسية المبكرة
الفصل الثاني : فهم و تقييم مستويات الادمان على الاباحية
المجالات الرئيسية لتقييم الادمان على الاباحية
معايير الادمان على الاباحية
سلسلة الادمان – سبعة مستويات من الادمان على الاباحية
المستوى الاول
المستوى الثاني
المستوى الثالث
المستوى الرابع
المستوى الخامس
المستوى السادس
المستوى السابع
السلسة و الادراك الذاتي
تقييم النتائج
عاطفيا
في العلاقات
مع العائلة
اجتماعيا
الروحانية
ماليا
في العمل او المدرسة
لدى مواجهة اعراض الانسحاب
جنسيا
الفصل الثالث : اماطة اللثام عن الاباحية
تطور الادمان في عقل الانسان
ايقاف تنشيط سلسلة ردود الفعل – الخطوة الاولى
للتخلص من الادمان
الفصل الرابع : قوة المعتقدات – تعلم اعادة كتابة المعتقدات التي تجعلك مأسورا
تحدي المعتقدات غير الصحية
المحرضات
تعرف و انظر الي النعتقدات التي تبقيك اسيرا في السلوكيات السلبية
ادراك ان لديك بداخلك جذور الحلول لمشاكلك
ابحث عن معارف او مهارات جديدة
استخدم قيمك الشخصية للتغير
تحقق من تطورك خلال الزمن لكن لا تجبر نفسك على التغيرات المرغوبة
الفصل الخامس :الخطوات الاولى للتغير النهائي
مرحلة ما قبل التأمل
الثوابت
التصرفات
مرحلة التأمل
الخوف
الواجب
الحب
الفصل السادس : التحضير للتغير الدائم
التحضير
تعريف الصحوة من الادمان
تعريف حدودك
تحديد الاهداف
خدد فريقك الداعم
التنبؤ و تنفيذ تدريبات الحريق
اسئلة التحدي
الفصل السابع : سلوكيات التغير النهائي
التصرف
الادراك
المشاعر
الصورة الذاتية
الافكار
التخيلات
الصيانة
الفصل الثامن : سيرة الاشخاص الاكثر تعرضا للانتكاس
سيرة الاشخاص الاكثر هشاشة امام الانتكاس
اخفاء الاسرار
علاقات شخصية محدودة
الصراع المزمن : التجادل و العراك
تواصل اجتماعي قليل او منعدم
العيش من اجل تجارب كثيفة و متطرفة
التخلي عن المعالجة مبكرا
التحضير غير الملائم
تجاهل المسائل العاطفية
الفصل التاسع : يوميات منع الانتكاس – اداة مستخدمة في الشفاء
يوميات منع الانتكاس : كيف تستطيع ان تساعدك
20 تجربة
الفصل العاشر : العيش في اسلوب الحياة الذي يقود الي الشفاء
الالتزام بالاستقامة
تقدير الذات و اظهار الحنان نحو الاخرين
الالتزام بالنمو
الالتزام بالوكالة
الالتزام بالثقة بغرائزك و ردود فعلك ةالغريزية
المشاعر الروحانية
متعة العيش في اسلوب حياة جديد
الملحق A
الملحق B
اختبار تحديد الادمان على الاباحية
